FastenZeit

Dein Intervallfasten-Begleiter

Wichtiger Hinweis: Diese App ist keine medizinische Beratung und ersetzt keinen Arztbesuch. Intervallfasten ist nicht für alle geeignet – insbesondere bei Schwangerschaft, Stillzeit, Essstörungen, Diabetes, Untergewicht oder chronischen Erkrankungen bitte vorab ärztlich abklären. Bei Unwohlsein das Fasten sofort beenden.

Fasten-Timer

Fortschrittsanzeige der aktuellen Phase

Bereit

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Wähle ein Protokoll und starte

Historie

0 Aktuelle Serie (Tage)
0 Beste Serie (Tage)
– Ø Fastendauer
– Längste Fastenzeit
0 Fasten in 7 Tagen

Letzte 4 Wochen

kein Fasten kurz mittel lang

Gewichts-Log optional

Erinnerung

Erhalte eine Benachrichtigung, sobald dein Fastenziel erreicht ist.

Hinweis: Benachrichtigungen funktionieren derzeit nur, solange die App bzw. installierte PWA geöffnet ist. Echte Push-Benachrichtigungen im Hintergrund stehen auf der Roadmap.

Erste Schritte

  1. Protokoll wählen. Wähle unter „Protokoll“ deine Fastenmethode, z. B. „16:8 – 16 h fasten, 8 h Essensfenster“ oder „Benutzerdefiniert“ mit eigenen Fastenstunden.
  2. Fasten starten. Tippe auf „Fasten starten“ – der Ring zeigt deinen Fortschritt in der Fastenphase. Start vergessen? Mit „Startzeit korrigieren“ passt du die Zeit nachträglich an.
  3. Phasen verfolgen. Unter „Meilensteine“ siehst du, was in deinem Körper passiert. Ist das Ziel erreicht, beginnt das Essensfenster – mit „Fasten beenden“ wird die Dauer erfasst.
  4. Historie ansehen. Unter „Historie“ findest du deine Serie, den Kalender der letzten 4 Wochen und Statistiken. Optional blendest du das „Gewichts-Log“ per „Einblenden“ ein.

Gut zu wissen

FastenZeit Premium

Mit Premium unterstützt du die Weiterentwicklung von FastenZeit und nutzt die App komplett werbefrei.

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Startzeit korrigieren

Du hast das Fasten früher begonnen oder den Start vergessen? Passe die Startzeit hier an.

Impressum

Angaben gemäß § 5 DDG.

Max Mustermann
Musterstraße 1
12345 Musterstadt
E-Mail: kontakt@example.org

TODO: Vor Veröffentlichung durch die echten Betreiberangaben ersetzen (Name, ladungsfähige Anschrift, Kontakt; ggf. USt-IdNr. und Verantwortliche/r i. S. d. § 18 Abs. 2 MStV).

Datenschutzerklärung

FastenZeit speichert alle Einträge (Fasten-Historie, Gewichtsdaten, Einstellungen) ausschließlich lokal in deinem Browser (localStorage). Es werden keine Daten an einen Server übertragen und keine Konten angelegt. Beim Laden der Schriftarten wird eine Verbindung zu Google Fonts aufgebaut.

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Fasten beenden?

Dein Ziel ist noch nicht erreicht. Die tatsächliche Dauer wird in der Historie erfasst.